サプリ選びの「苗字」と「名前」
「良かれと思って選んだサプリが、実はその子の負担になっていた･･･」 そんな悲しいミスマッチを防ぐために、今すぐお手元の不耐性検査結果シートとサプリメントのパッケージを見比べてみてください。
ポイントは「菌の苗字（グループ名）」ではなく「名前（菌種名）」です。
🔬 「ラクティス」が苦手な子へのアドバイス
アレミッケの検査で、環境項目や菌類の欄にある「ビフィズス菌ラクティス」に反応が出ている場合、サプリメント選びには注意が必要です。
⚠️ 知っておきたい不耐性の「全体最適」の考え方
ただし、ここで一つ大切なポイントがあります。 サプリメントや食品は、複数の原料が組み合わさってできています。たとえ原料の一部に不耐性反応があっても、製品全体としては体に良い影響を及ぼしている可能性もあります。
以下の「観察ポイント」をチェックしてみてください。
-
継続して良い場合: 摂取後に軟便や痒みなどの悪化がなく、毛艶や便の状態が良いなら、無理に止める必要はありません。
-
見直すべき場合: サプリを始めてから、なんとなくお腹が緩い、体臭がきつくなった等の変化がある場合は、菌種の相性を疑ってみましょう。
一方で、定番の「ビオフェルミンS」などに含まれる「ビフィズス菌ビフィダム」は大丈夫、というパターンも非常に多いのです。「ビフィズス菌がダメだから、全てのサプリを止めなきゃ！」と極端に考える必要はありません。
✅ 失敗しないための「2ステップ」
-
アレミッケの結果を見る 「ビフィダム」「ラクティス」「ブレーベ」など、具体的にどの菌種に反応があるか確認しましょう。
-
成分表示を確認する お手元の製品に、苦手な菌種（例：ラクティス）の記載がないかチェックします。
迷った時のヒント 菌種の特定が難しい場合は、一度お休みして数日間の状態を観察してみるのも、賢い選択肢の一つです。
📝 まとめ：その子の「細胞」が求める菌を届けよう
アレミッケ《不耐性検査》は、ただダメなものを探す検査ではありません。
「今のその子にとって、どのサプリなら本当に助けになるか」
を見極めるためのツールです。
「みんなが使っているから」ではなく、「この子の細胞が喜んでいるから」選ぶ。 数値と、目の前の子の反応。その両方を大切にする納得感のあるケアに取り組んでみましょう。
